co to jest kortyzol

[...] po drugie zwiększa ilość wolnych rodników co powodują mikrourazy (zwiększenie stanu zapalnego; doms to właśnie stan zapalny), wyczerpuje rezerwy energetyczne gdy organizm jest już w stanie katabolizmu - nadmierna eksploatacja i rozpad mięśni. Po sobie nawet to widzę, ale cóż - rób jak chcesz. W ogóle bieganie PO PIERWSZE: zmusza mięśnie do [...]

[...] na poziomie 2g/kg masy ciała. 700-900 kalorii to dużo. Spróbuj na początek 400-500. Kalorie dodawaj z węgli w posiłkach porannych/potreningowych. Jak rzeczywiście trudno jest Ci przybrać na wadze to zastanów się nad gainerem. Zastanawiam się też co 2 godziny na silowni robisz ? Weż pod uwagę to ,że po jakiejś godzinie ćwiczeń do akcji wchodzi [...]

[...] kortyzol SHGB lh fsh tarczyca wątroba co z cisnieniem? morfologia cholesterol z frakcjami jonogram mocznik ob PSA robiłeś? może coś z prostatą się dzieje? jeśli tutaj jest wszystko w normie to może być przemęczenie,siedząca praca (biurko,kierowca) i automatem za mało ruchu może pomimo treningów lub psychika i twoje nastawienie podświadome [...]

No rok temu brałem metkę i przypuszczam, że estro mi wybiło wtedy, brałem exemestane żeby zbić ale głównie skupiłem się na prolaktynie bo była podwyższona no i spadła. Teraz jest wysokie estro, więc olać to, czy je czymś zbić? No i co z pozostałymi czy kortyzol i testosteron są ok? Oczywiście po metce zjadłem listek clomidu, no i zaczęło mi się [...]

[...] - szczególnie tarczyca (TSH) i nadnercza (kortyzol), ale jak nie masz innych poważniejszych dolegliwości to raczej żaden lekarz nie zleci ci z powodu pocenia sprawwdzenia poziomu tych hormonów a poza tym jest z pewnością duuużo innych przyczyn występowania nadmiernego pocenia i znalezienie tej właściwej wcale nie musi być takie proste

[...] zawsze będzie dążył do homeostazy i jeśli podajemy czynniki anaboliczne,sam wyrównuje sobie całą resztę(kortyzol,estrogeny etc.),bo są to systemy obronne.Jeśli długo jesteśmy na cyklu,poziom hormonów katabolicznych windowany jest bardzo wysoko,dlatego zasadnym jest doprowadzenie do ich obniżenia,przed zastosowaniem kolejnego [...]

[...] badania... żyjesz w bardzo złym przeświadczeniu ale może kiedyś się o tym przekonasz.. a teraz coś Ci pokaże na przykładzie depresji. Jednym z powodów powstawania depresji jest uszkodzenie hipokampu przez kortyzol i słabe komunikowanie się neuroprzekaźników, gdy nie obniży się kortyzolu i nie zmusi do neurogenezy nie ma mowy o wyleczeniu z [...]

[...] tu mam problem bo przeszedłem z arimidexu na exe i nie wiem jakich dawek używać, raz zbiłem za nisko, raz za długo czekałem z kolejną dawka exe i było za wysoko, aktualnie jest raczej w normie bądź w jej granicach. Mam zamiar zrobić niedługo więcej badań, możecie mi napisać co konkretnie zbadać bo może o czymś nie wiem. Estradiol będę [...]

Co do tej masci... brakuje tam chyba kolagenu, ktorego koniecznie musze dostarczyc. Jednakze jest tam napisane, iz podnosi elastyczność skóry dzięki wzmożonej produkcji kolagenu i elastyny. ( wychodzi na to, ze zwieksza produkcje kolagenu, musze jednak pamietac, ze prawdopodobnie kortyzol uposledza fibroblasty- wiec musze dostarczyc kolagenu [...]

[...] jednym wypadaja innym rosna i nie tylko na glowie Ja nie licze ze tu diagnoze mi ktos wystawi a podpowie jakie mozna by bylo badania zrobic aby miec jakis obraz Z tego ze jest weganką to ja bym się akurat bardzo cieszył. U kobiety w szczególności taka dieta stanowi profilaktykę dla sporej ilości potencjalnych a wrednych schorzeń, takich jak : [...]

A no bije...%-) Sorry, nie zauważyłem, że nie dopisał, że jest naturalem. Ogólnie ja mu zaproponowałem te badania bo sam nie ogarniam z czego się bierze pikujący w dół testosteron pomimo praktycznie wszystkich wyników ok (tych znanych mi mogących mieć związek z poziomem testa). Tarczyca wygląda ok, tylko lh i fsh jest dla mnie dziwnie niskie, [...]

[...] jedz nabiał - mozzarellę, pełnotłuste żółte sery i na przyszłość weryfikuj kto doradza, bo osoba z 27% bf to niekoniecznie nadaje się na wyrocznię. zwłaszcza gdy argumentem jest "ja coś zrobiłem". ;-) Śledzie zamień na łososia czy makrelę, ewentualnie ich świeży odpowiednich, warto byłoby mieć kilka jadłospisów do optymalnej oceny diety, co do [...]

Gościu, masz 15% tłuszczu i jesteś zalany? Ty wiesz chociaż jak w ogóle wygląda 15% BF? A na pytanie, czemu kolega wygląda lepiej, odpowiedziałeś sobie w 2 powyższych postach. Sugeruję ograniczyć się z treningami, uciąć objętość, skupić się na ćwiczeniach wielostawowych zamiast szarpać się z wyciągami, ograniczyć cardio, zacząć lepiej jeść. To [...]

[...] - no przeciez kortyzol to tzw hormon stresu... co do jego obnizania - to raczej nie szukalbym panaceum na to zlo. byly kiedys plotki o Phosphatidyl Serine, ale uwazam, ze srodek ten jest racej nieefektywny. zadbaj o relaks, wlacz kreskowkę, medytuj, slucgaj odprezajacem muzyki i dz na browar z kolegami - w ten sposob obnizysz poziom kortyzolu...

Tylko że nikt normalny nie bierze kofy w gramach, bo jaki jest ku temu cel? Jak nie czuje dawki 150-200 mg która działa na 99% ludzi to wg mnie głupotą jest zwiększać dawki, bo są inne substancje które wtedy powinien zastosować (w zależności od celu, czyli pobudzenie np. geranium, koncentracja, czujność np. adaptogeny). Co do kortyzolu, spalacze [...]

Moim zdaniem jest to raczej psychika. W dzieciństwie często jesteśmy nagradzani słodyczami, zaś karani brakiem dostępu do nich. Ten mechanizm się utrwala i w przyszłości (szczególnie kobiety) w przypadku stresujących sytuacji sięgają właśnie po słodkie rzeczy, czekoladę. Oczywiście serotonina ma też tu swoje znaczenie i jest to powiązane z tym, co [...]

Dlaczego zrezygnować? Ktoś się youtuba naoglądał. Nie demonizujmy nabiału, bo nie o to w tym chodzi. Nie musisz rezygnować z mleka...nie jest najlepszej jakości produktem, ale do kawy spokojnie możesz sobie 100ml odmierzyć codziennie... Nie róbmy już tutaj scen, że autorka mleka nie może w życiu tknąć...całkowicie. Masz ku temu powody, by tak [...]

[...] ? a każdy posiłek opierać tylko na białkach typu (jajka, kurczak, sery ) i zdrowych tłuszczach? Węgle nie dają ci energii. Powodują wyrzut insuliny. Rano poziom kortyzolu jest najwyższy, a kortyzol+insulina to nasilenie lipogenezy - czyli zamiany glukozy na kwasy tłuszczowe i przechowywanie ich w tkance tłuszczowej. Dodatkowo insulina blokuje [...]

[...] czesto). Jednym slowem wiekszosc kalorii pochlania pewnie Kortyzol Duzo czytalem/slyszalem na temat takich znerwicowanych osobnikow jak ja z grupa krwi AB ,glutamina jest dla mnie niezbedna(na prawde czuje jej dzialanie-lepsze samopoczucie,regeneracja,chec do treningow). Ale dla pewnosci kupie sobie po swietach wage,bede wszystko [...]

Żarcie jak żarcie, jak jest wywalony kortyzol w górę to to żarcie g**** Ci da. Żeńszeń, rhodiola, ashwagandha, dużo wit. C, ZMA - poczytaj o tych suplach. Sprawdź co powinieneś zaimplementować